不眠でお悩みの方へ

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当サイトでは、不眠で寝付きが悪くてお悩みの方に耳寄りな情報を提供しています。

ぐっすり熟睡できるための秘訣やおすすめのサプリメントを紹介しています♪

また健康あるあるネタまで!!

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最新情報

男性が炊事・洗濯を行うと仕事の効率も上がる!

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    若い時期は1人暮らしが楽! という男性の方も結構いますよね。 芸能人でもそういう方もいらしゃいますが、 そうなると自分1人で仕事に行く前、帰宅後に炊事、洗濯など大変です・・・。

天気のよい朝に散歩をして疲れにくい体作りを!

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    毎朝、通勤している時とかに健康のために 散歩してらしゃる方もよく見かけますよね。

運動を長続きさせるには楽しく実践する事が大事!

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    運動やスポーツしていても3日坊主に終わってしまう・・・。 このような経験は皆さんはないでしょうか?

歩く事を習慣づける事で生活習慣病予防などに繋がる。

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    車の普及、お店や駅などではエスカレーター、 オフィスやマンションなどではエレベーターなどが増え、 環境が整う中、歩く事が少なくなり、 その結果筋肉の衰えだけでなく、 生活習慣病など体の健康にも・・・

辛い鼻水・鼻詰まりを薬なしで簡単に治す方法とは?

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  風邪をひいている時、花粉症の時は、 鼻詰まりや鼻水が夜も寝苦しいですし、仕事の際中も辛いですよね。 そのような時は皆さんはどのような対策をされていますでしょうか?

歯周病になると歯が抜けてしまう場合も・・・。

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    歯を磨く時に血が出る・・・。 口の中がネバネバしている・・・。 最近、人に口臭が臭いと言われた事がある・・・。 上記のような事に当てはまる場合は、 歯周病になっている可能性があります。

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